21 мая 2024 г.
Спортивные игры на свежем воздухе
Спортивные игры на свежем воздухе необходимы для правильного физического, эмоционального и умственного здоровья человека.
Любой врач может доказать, насколько велика польза подвижных игр на свежем воздухе. Активное движение в игре благотворно влияет на весь организм, укрепляется иммунитет и активируется обмен веществ, солнечные лучи доставляют в организм необходимую дозу витамина Д.
Регулярные подвижные игры развивают координацию движений, выносливость и быстроту реакции, укрепляют мышечный корсет, предотвращают развитие ожирения и способствуют правильному формированию скелета и осанки.
Замечено, что люди, которые регулярно находятся на свежем воздухе, меньше болеют, реже страдают от аллергии. Такие игры помогают расслабиться, избавиться от тревожности и других негативных эмоций.
Игра приносит радость и дарит много положительных эмоций, помогает проявлять инициативу, принимать решения, действовать самостоятельно и в команде. Какие же качества характера развиваются в процессе игры развиваются такие черты характера, как дисциплинированность, честность, умение сочувствовать, справедливость.